Sjukskrivning under uppsägningstid: din kompletta guide till rättigheter, pengar och nästa steg

Forvaltare Misc 23 mars 2026 | 0

Att hamna i en situation där du blir sjuk samtidigt som du har en pågående uppsägning innebär extra frågor och oro. I denna guide går vi igenom vad som gäller för sjukskrivning under uppsägningstid, vilka rättigheter och skyldigheter som gäller både från arbetsgivarens och Försäkringskassans sida, samt hur du bäst kan planera och skydda din ekonomi under en osäker arbetsmarknad.

Sjukskrivning under uppsägningstid – vad betyder det?

Sjukskrivning under uppsägningstid innebär att du, while du fortfarande har din anställning kvar under uppsägningstiden, blir sjuk och därmed inte kan arbeta. Det påverkar inte i sig uppsägningstidens längd, men det kan påverka din rätt till sjuklön eller sjukpenning beroende på vem som ansvarar för ersättningen och hur länge din sjukskrivning pågår. I praktiken innebär det oftast att:

Arbetsgivaren vanligtvis fortsätter att betala sjuklön under de första dagarna av sjukskrivningen enligt gällande kollektivavtal eller företagets policy.
Efter den initiala perioden övergår rätten till sjukpenning till Försäkringskassan, förutsatt att du uppfyller övriga villkor för sjukpenning.
Om uppsägningen genomförs och du fortfarande är sjuk när uppsägningstiden tar slut, kan du fortsätta vara berättigad till sjukpenning via Försäkringskassan om du uppfyller villkoren och är oförmögen att arbeta.

Det är viktigt att komma ihåg att reglerna kan variera beroende på kollektivavtal, anställningstyp och hur uppsägningen genomförs (t.ex. arbetsbrist, företrädesvis uppsägning eller avsked). Nedan går vi igenom de centrala delarna så att du vet vad du kan förvänta dig.

Sjuklön och första perioden

När du är anställd och sjuk har du normalt rätt till sjuklön som arbetsgivaren betalar under de första dagarna av sjukfrånvaron. Traditionellt gäller att arbetsgivaren står för sjuklön under upp till 14 dagar, men exakt hur länge kan variera beroende på kollektivavtal och anställningsavtal. Under uppsägningstiden behåller du dina rättigheter i foser med arbetsgivaren på samma sätt som under ordinarie anställning.

Sjukpenning genom Försäkringskassan

När sjuklönen upphör eller om din sjukdom varar längre än den period arbetsgivaren ansvarar för, kan du ansöka om sjukpenning genom Försäkringskassan. För att få sjukpenning måste du uppfylla vissa villkor, bland annat vara oförmögen att arbeta på grund av sjukdom samt uppfylla arbetsförmågebetingelsen. I uppsägningstiden innebär detta att du bör kommunicera med Försäkringskassan och din arbetsgivare för att säkerställa att rätt ersättning utbetalas i rätt tid.

Att kombinera uppsägningstid och sjukskrivning

Under uppsägningstiden följer ersättningen samma övergripande regelverk som under anställningen, men det kan uppstå gränsdragningsfrågor om hur mycket som ersätts av arbetsgivaren jämfört med Försäkringskassan när sjukdomen varar över längre tid. Försäkringskassan kan kräva att du visar att du fortfarande uppfyller villkoren för sjukpenning och att sjukdomens konsekvenser hindrar dig från arbetet även när uppsägningstiden löper ut.

Medicinska intyg och kommunikation

Oavsett om du är sjukskriven under uppsägningstiden behöver du sannolikt ett medicinskt intyg. I Sverige krävs ofta läkarintyg om sjukfrånvaron överstiger 7 dagar (eller enligt arbetsgivarens policy tidigare, beroende på kollektivavtal). Det är viktigt att du lämnar in alla relevanta intyg i tid till både arbetsgivaren och Försäkringskassan för att undvika avbrott i ersättningen.

1) Kontakta arbetsgivaren omedelbart

Informera din arbetsgivare så snart som möjligt om att du blivit sjuk och när du förväntar dig att kunna återgå till arbetet. Klargör hur länge sjukfrånvaro förväntas pågå och vilka dokument som krävs för sjuklön eller vidare ersättning. Tidig kommunikation kan minska risken för missförstånd eller onödiga avvikelser i uppsägningens funktion.

2) Skaffa rätt medicinska intyg

Se till att få ett läkarintyg som specificerar din sjukdomsart och förväntad frånvaro. Ta reda på vilka tidsramar din arbetsgivare kräver för intyg och hur länge intyget är giltigt. Om din sjukskrivning sträcker sig över uppsägningstiden, spara all dokumentation så att du enkelt kan visa den för Försäkringskassan om du ansöker om sjukpenning.

3) Ansök om sjukpenning om och när det behövs

Om sjuklönens period upphör eller om din sjukdom varar längre än arbetsgivarens sjuklöneperiod, ansök om sjukpenning genom Försäkringskassan. Försäkringskassan har tydliga vägledningar för hur ansökan går till och vilka dokument som krävs. Det kan ta tid att få beslut, så starta processen så snart du vet att din sjukfrånvaro kommer att bli längre än uppsägningstiden.

4) Dokumentera kontinuerligt

Håll ordning på sjukdagar, tider och medicinska uppgifter. En tydlig dokumentation under uppsägningstiden gör det enklare att visa att din frånvaro är legitim och att du följer rätt process. Dokumentera även eventuella samtal med arbetsgivaren och eventuella ändringar i uppsägningstidens längd eller villkor.

5) Sök stöd från fackförening eller juridisk rådgivning

Om du är medlem i ett fackförbund kan de ge vägledning om dina rättigheter under uppsägningstiden vid sjukfrånvaro. Vid behov kan du även rådgöras om rättsliga aspekter i LAS (Lagen om anställningsskydd) och kollektivavtalets specifika bestämmelser. Att ha stöd från facket eller en arbetsrättsjurist kan vara ovärderligt när frågor uppstår kring ersättning och processer.

Lagen om anställningsskydd (LAS) reglerar villkoren för uppsägning och arbetsgivarens skyldigheter. Uppsägningstiden varierar beroende på anställningens längd och vad som står i kollektivavtalet. Sjukskrivning under uppsägningstid påverkar generellt inte själva uppsägningens giltighet, men den kan påverka hur och när ersättning utbetalas samt hur mycket tid som räknas under uppsägningstiden.

Kollektivavtalsregler och sjuklöner

Kollektivavtal kan ge extra skydd eller utökade rättigheter när du blir sjuk under uppsägningstiden. Vissa avtal kan kräva särskilda protokoll eller kriterier för att få full sjuklön under hela uppsägningstiden. Det är viktigt att kontrollera vad som gäller i just ditt avtal och rådgöra med facket om du är osäker.

Vad händer om uppsägningen inte följs?

Om arbetsgivaren bryter mot uppsägningen eller inte uppfyller skyldigheter, kan det uppstå rättsliga frågor. Rådfråga en arbetsrättsjurist eller ditt fackförbund om du misstänker att rättigheter inte uppfylls. I vissa fall kan du ha rätt till skadestånd eller omställningsstöd utöver sjukpenning under uppsägningstiden.

Missförstånd 1: Jag kan inte ansöka om sjukpenning om jag blir sjuk under uppsägningstiden

Felaktigt. Om du är fortsatt sjuk när uppsägningstiden är på gång eller har avslutats, kan du ansöka om sjukpenning via Försäkringskassan, såvida du uppfyller villkoren. Sjuklön från arbetsgivaren gäller under sjukdomens inledande dagar, men när perioderna övergår behövs sjukpenning.

Missförstånd 2: Jag förlorar allt stöd om uppsägningstiden upphör innan jag blir frisk

Fortsatt stöd kan finnas genom sjukpenning hos Försäkringskassan, förutsatt att du uppfyller villkoren. Det är viktigt att ansöka om sjukpenning i rätt tid och att lämna in korrekt dokumentation.

Missförstånd 3: Jag måste arbeta trots sjukdomen för att skydda min uppsägningstid

Nej. Att arbeta när du inte kan arbeta på grund av sjukdom kan förvärra din hälsa och riskera rätt till ersättning. Det är alltid bäst att följa läkarens råd och kommunicera tydligt med arbetsgivaren om behovet av sjukskrivning.

Planera dina dagar och kommunikation

Gör en realistisk plan för när du kan återvända till arbetet och vad som händer med uppsägningen om din sjukdom varar längre än väntat. Kommunicera tydligt med arbetsgivaren om uppsägningens status och hur sjukfrånvaron påverkar processen.

Ha koll på ersättningar och belopp

Var medveten om att sjuklön ofta omfattar de första dagarna och att sjukpenning kan träda in därefter. Räkna på din månatliga ekonomi under sjukfrånvaro och planera för längre perioder utan arbetsinkomst vid behov.

Fortsatt stöd vid uppsägning – omställning och utbildning

Om uppsägningen ger möjlighet till omställning eller utbildning kan du prata med arbetsförmedlingen eller din arbetsgivare om stöd. I vissa fall kan omställningsprogram vara tillgängliga även under sjukfrånvaro, vilket kan underlätta din återgång till arbetet när du blir frisk.

Återhämtningsstrategier och arbetsanpassning

Under sjukskrivningen är det viktigt att fokusera på återhämtning. När återgång till arbete närmar sig kan arbetsgivare och du överväga arbetsanpassning, deltid eller andra anpassningar som underlättar en smidig återgång. Detta kan också påverka din framtida anställning och hur uppsägningen följs upp.

Hur du förbereder dig inför nya möjligheter

Utanför sjukskrivningstiden kan du börja uppdatera ditt CV, nätverka och söka nya möjligheter. Om du har varit sjuk under uppsägningstiden kan du överväga att be om referenser som speglar din kompetens trots sjukfrånvaron. Det kan stärka din position vid nästa jobbsökande.

sjukskrivning under uppsägningstid är en situation som kräver noggrannhet och tydlig kommunikation. Du har rättigheter både till sjuklön via arbetsgivaren och till sjukpenning genom Försäkringskassan om sjukdomen varar längre än vad din arbetsgivare kan stå för. För att navigera rätt i processen bör du:

Informera arbetsgivaren om sjukdomen så snart som möjligt och följ deras rutiner för frånvaro och medicinska intyg.

Samla in och spara alla relevanta intyg och dokument som rör sjukskrivningen och uppsägningen.

Kontakta Försäkringskassan när sjukfrånvaron överstiger arbetsgivarens sjuklöneperiod eller när du uppfyller villkoren för sjukpenning.

Utnyttja stöd från fackförening eller arbetsrättsjurist vid behov för att få tydlig vägledning.

Planera ekonomin och överväg omställnings- eller utbildningsstöd som kan underlätta en framtida återgång till arbete.

Genom att känna till rättigheterna och följa rätt processer kan du minska osäkerheten under uppsägningstiden när du blir sjuk och samtidigt säkerställa bästa möjliga utfall för både din hälsa och din ekonomi. Att vara proaktiv, kommunicera öppet och söka stöd när det behövs gör skillnaden.