Uppsagd under sjukskrivning: din guide till rättigheter, möjligheter och nästa steg

Forvaltare Misc 9 september 2025 | 0

Att få besked om uppsägning samtidigt som man är sjukskriven kan kännas som en extra börda. Men som arbetstagare har du rättigheter och möjligheter att agera för att skydda din ekonomiska trygghet och din framtida arbetslöshet. Den här artikeln går igenom vad det innebär att vara uppsagd under sjukskrivning, vilka regler som gäller i Sverige, vilka steg du bör ta direkt, hur facket och arbetsrätten kan hjälpa dig och hur sjukförsäkringar och a-kassa fungerar i en sådan situation. Målet är att du ska känna dig bättre förberedd oavsett vilken väg din situation tar.

Uppsagd under sjukskrivning – vad betyder det?

När en anställd är sjukskriven och samtidigt blir uppsagd har man befintliga rättigheter som syftar till att skydda individens hälsa och anställning. Begreppet uppsagd under sjukskrivning beskriver i praktiken en situation där arbetsgivaren påstår saklig grund för uppsägningen eller genomför uppsägningen medan den anställde är sjukskriven. Det är vanligt att arbetsgivare vill minska kostnader, omstrukturera eller byta personal, men det får inte ske på bekostnad av arbetsrättsliga skydd som finns för att skydda den som är sjuk och i rehabilitering.

Hur allvarlig situationen är beror på vilken typ av uppsägning som övervägs eller genomförs. Uppsägning på grund av arbetsbrist är en sak; uppsägning av personliga skäl (till exempel arbetsfrånvaro, prestation eller disciplinära frågor) är en annan. När en person är sjukskriven måste arbetsgivaren kunna visa saklig grund för uppsägningen och visa att sjukskrivningen är en del av en bredare och relevant affärs- eller arbetsmiljöhänsyn. I praktiken innebär det ofta att arbetsgivaren måste visa att det finns objektiva skäl kopplade till verksamheten, inte bara en tillfällig sjukdom eller frånvaro.

Rättslig bakgrund: LAS, saklig grund och skydden för sjukskrivna

I Sverige regleras uppsägningar av arbetsgivare i lagen om anställningsskydd (LAS). LAS sätter upp ramar för när uppsägning är tillåten och vad som räknas som saklig grund. För en anställd som är sjukskriven gäller särskilda skydd, men lagen kräver fortfarande att uppsägningen ska ha saklig grund. Exempel på saklig grund kan vara arbetsbrist, omorganisation eller andra förändringar i driften. Det är viktigt att notera:

Att vara sjukskriven i sig är vanligtvis inte en giltig anledning till uppsägning; arbetsgivaren måste visa att det finns saklig grund kopplad till arbetsgivarens behov eller verksamhetens förhållanden.
Om uppsägningen är kopplad till återkommande sjukfrånvaro kan arbetsgivaren hänvisa till arbetsförmåga och rehabiliteringsprocessen, men detta måste göras med noggrannhet och i enlighet med rehabiliteringsskyldigheter.
Rehabiliterings- och omplaceringsskyldigheter finns i arbetsrätten; arbetsgivaren ska underlätta återgång i arbete genom flera steg, och uppsägning kan inte användas som ett första svar på sjukskrivning utan att ha övervägt rehabiliteringsplaner.

Det är avgörande att den som är uppsagd under sjukskrivning får en tydlig skriftlig redogörelse över varför uppsägningen genomförs, vilka sakliga grunder som åberopas och vilka möjligheter som finns till överklagan eller förhandling. Utan dokumentation blir det svårare att försvara sina rättigheter senare.

Vad du bör göra direkt när du får besked

Det kan kännas överväldigande att få besked om uppsägning när man redan kämpar med sjukskrivning. För att öka dina chanser att skydda din rätt och dina ekonomiska förutsättningar är det bra att följa en tydlig plan:

Steg 1: Begär skälig uppsägning och dokumentation

Be arbetsgivaren om en skriftlig motivering till uppsägningen samt vilken grund som åberopas. Be också om uppgifter om vilka alternativ som övervägs, till exempel omplacering, rehabilitering eller möjligheter till arbete i annan funktion. Dokumentationen är central om du senare vill överklaga eller få stöd av facket och advokat.

Steg 2: Anmäl till fackförening eller arbetsrättsjurist

Om du är fackligt ansluten, ta kontakt med din fackförening så snart som möjligt. Facket kan hjälpa till med att tolka uppsägningen, bedöma saklig grund och stödja dig i dialogen med arbetsgivaren. Om du inte är fackansluten kan du överväga rådgivning från en arbetsrättsjurist eller juridisk rådgivning som fokuserar på arbetsrätt.

Steg 3: Dokumentera rehabiliterings- och återgångsplanen

Dokumentera samtal, rehabiliteringsplaner och eventuella förslag om anpassade arbetsuppgifter. Att ha en tydlig plan för hur man kan återgå i arbete kan stärka din position och visa att du vill och kan vara aktiv i processen.

Steg 4: Sätt dig in i dina ekonomiska rättigheter

Ta reda på vilka stöd du kan få under tiden du är sjukskriven och samtidigt söker ny anställning. Under sjukdomsperioden kan sjuklön och sjukpenning påverka din ekonomiska situation, och du kan ha rätt till arbetslöshetsförsäkring (a-kassa) när uppsägningen är genomförd. Förstå hur dessa delar samverkar och vad som gäller i ditt fall.

Hur facket och arbetsrätten skyddar dig

Fackföreningen spelar ofta en viktig roll när någon blir uppsagd under sjukskrivning. De kan hjälpa till med:

Rådgivning om dina rättigheter enligt LAS och kollektivavtal.
Granskning av uppsägningsbeskeden för att bedöma saklig grund och rätt process.
Assistanser vid förhandlingar med arbetsgivaren och vid eventuella tvister eller överklaganden.
Stöd i rehabiliterings- och omplaceringsprocessen för att underlätta återgång i arbete.

Om du inte är fackligt ansluten kan du fortfarande få stöd via offentliga tjänster och arbetsrättsjurister som har specialisering i arbetsrätt. Att få professionell vägledning tidigt ökar dina möjligheter att få rätt behandling av arbetsgivaren och att undvika onödiga felkällor i processen.

Sjukförsäkringar, ekonomisk trygghet och a-kassa

När du blivit uppsagd under sjukskrivning påverkas din ekonomiska situation av flera olika system. Det gäller att förstå hur de hänger ihop och vilka pengar som kommer in när.

Sjuklön och sjukpenning

Under sjukperioden kan arbetsgivaren betala sjuklön under den första tiden av sjukskrivningen, medan Försäkringskassan står för sjukpenning i längre sjukperioder. Dessa system kompletterar varandra och ser till att du får ekonomisk trygghet under din rehabilitering. Det är viktigt att känna till att reglerna kan förändras över tid och att detaljerna beror på din anställningstyp, anställningstid och kollektivavtal. Kontakta Försäkringskassan och din arbetsgivare för att få exakt information i din situation.

A-kassa och arbetslöshet

När uppsägningen genomförs upphör anställningen, vilket ofta kan leda till att du blir berättigad till arbetslöshetsersättning från a-kassan. Det krävs vanligtvis att du uppfyller medlemsvillkoren och uppfyller arbetsvillkoret (exempelvis att du varit medlem i a-kassan och varit arbetssökande). Även om du är sjukskriven kan du ha rätt till a-kassa om du uppfyller övriga krav. Det kan vara bra att kontakta din a-kassa i ett tidigt skede för att få korrekt information om din specifika situation och vilka själva processer du behöver följa.

Ekonomiska planer och rehabiliteringsstöd

Förutom sjuklön, sjukpenning och a-kassa finns även möjligheter till rehabiliteringsstöd och arbetsanpassning som en del av din återgång i arbete. Myndigheter och arbetsgivare kan erbjuda stöd som bidrar till att du snabbt och säkert kommer tillbaka till arbete utan att förlora ekonomisk stabilitet. Att diskutera dessa alternativ i ett tidigt skede kan göra stor skillnad för hur din framtida arbetsförmåga ser ut.

Processen framåt: överklaga eller förhandla

Om du är osäker på om uppsägningen var korrekt eller om du anser att arbetsgivaren inte uppfyllt sina skyldigheter, finns det olika vägar att gå:

Överklaga uppsägningen genom rättsliga eller administrativa processer som kan leda till att uppsägningen ogiltigförklaras eller att du får skydd tills en ny arbetsplats hittas.
Förhandla med arbetsgivaren, ofta med stöd av facket, för att få en återanställning, omplacering eller rehabiliteringsplan som gör att du kan återgå i arbete i en annan position eller fon.
Be om medling eller arbetsrättslig prövning om konflikten inte kan lösas genom kommunikation.

Det är viktigt att samla bevis och dokumentation under hela processen: uppsägningsbesked, skriftlig motivering, rehabiliteringsplaner, kommunikation med arbetsgivaren och eventuella mötesanteckningar. Denna information blir avgörande om du senare väljer att överklaga eller kräva rätt granskning av din sak.

Vanliga frågor – uppsagd under sjukskrivning

Kan arbetsgivaren säga upp mig medan jag är sjukskriven?

Ja, en arbetsgivare kan säga upp under sjukskrivning endast om uppsägningen uppfyller saklig grund enligt LAS och inte som ett sätt att kringgå skyddet för sjukskrivna. Det krävs att uppsägningen har rättslig grund och att arbetsgivaren har följt rätt process. Om du upplever att uppsägningen enbart baseras på sjukskrivningen är det klokt att söka juridisk rådgivning och stöd från facket.

Vad händer med min sjukpenning och a-kassa om jag blir uppsagd under sjukskrivning?

Sjukpenning fortsätter enligt Försäkringskassans regler och din ekonomi ordnas genom sjukskrivningen tills du blivit arbetslös och uppfyller villkoren för a-kassa. Din arbetslöshet kan leda till rätt till a-kassa, men det krävs att du uppfyller arbetsvillkoret och medlemsvillkoren. Kontrollera med Försäkringskassan och din a-kassa hur din specifika situation påverkas.

Hur lång tid har jag på mig att överklaga en uppsägning?

Tidsfristerna varierar beroende på vilken kanal uppsägningen har gått igenom och vilka avtal som gäller i din anställning. Generellt sett bör du agera snabbt och begära rådgivning så snart som möjligt. Din fackförening eller arbetsrättsjurist kan ge dig exakt information om tidsfristerna i din situation.

Praktiska tips för rehabilitering och återgång i arbete

En central del i hanteringen av uppsagd under sjukskrivning är hur man närmar sig återgång i arbete. Här är några praktiska tips:

Begär en tydlig rehabiliteringsplan från arbetsgivaren som beskriver hur och när du kan återgå till arbete, inklusive vilka uppgifter som är lämpliga för din nuvarande arbetsförmåga.
Diskutera anpassningar i arbetsmiljön och arbetsuppgifter (omplacering) så att du kan återgå utan att riskera din hälsa.
Följ upp rehabiliteringsinsatser och dokumentera eventuella ändringar i planerna.
Skapa en kommunikationsplan med arbetsgivaren för hur och när du kan få återgång i arbete och hur din sjukskrivning påverkar anställningen.
Ta hjälp av din läkare eller rehabiliteringsspecialist för att få tydliga medicinska rön och bedömningar som stödjer återgången.

Avslutande råd och hur du går vidare

Att hantera en uppsägning under sjukskrivning kräver ett strategiskt upplägg och ett starkt stöd. Här är några sista råd som kan vara till hjälp i din situation:

Ha tydlig kommunikation med arbetsgivaren och dokumentera alla samtal och beslut.
Engagera din fackförening eller en arbetsrättsjurist tidigt för att få rätt stöd och vägledning.
Utforska olika vägar framåt som omplacering, rehabilitering eller nyanställning samtidigt som du behåller din nuvarande rättsliga position.
Håll koll på dina ekonomiska rättigheter och sök stöd från sjuklön, sjukpenning och a-kassa vid behov.
Fokusera på din hälsa och rehabilitering – en stabil återgång i arbete ökar dina framtida karriärmöjligheter.

Att vara uppsagd under sjukskrivning är en utmanande situation, men med rätt stöd och rätt strategier kan du skydda dina rättigheter och hitta vägar vidare som passar din situation. Genom att vara proaktiv, informerad och i kontakt med rätt rådgivare ökar du dina chanser att hantera övergången på ett sätt som fokuserar på din hälsa och din framtida professionella utveckling. Kom ihåg att varje fall är unikt och att professionell vägledning ofta är det bästa sättet att säkerställa att rätt beslut fattas i rätt tid.